Contra Corriente

#NoMásConformismo

Hola, lectores del blog. Me alegro de volver a escribir para ustedes, y es que en esta ocasión estoy muy inspirada con este tema, debido a algo que me acaba de pasar y que comparto para ustedes.

Mi país es muy bello por sus comidas, paisajes y tradiciones, pero a la vez es bien sabido que abunda la inseguridad, injusticia y corrupción. Todos estos problemas son gracias a malos gobiernos y mala educación, pero gran parte recae en cada uno de nosotros, ya que no sé si sólo pase en México o cómo sean las cosas en su país, pero he notado mucho en la mayoría de las personas de mi al rededor que se conforman cuando son pisoteados, que se resignan y prefieren quedarse así cómo están, que temen al cambio y es casi prohibido ir más allá. 

Si bien es cierto que quejarse es relajante y liberador, pero no debe quedarse siempre en quejas y críticas solamente, sino que hacer todo lo que esté en nuestras manos y más para cambiar las cosas para mejor, lamentablemente casi siempre casi siempre culpamos a quien podamos, es más fácil lavarse las manos que asumir responsabilidad. A veces por flojera, por mediocridad, por miedo al cambio. 

Estoy harta de luchar por lo que quiero y encontrar tantas trabas, de ver cómo la gente se deja pisotear, de que las personas creen que las cosas buenas sólo pasan por suerte. Si tan solo todos exigiéramos más nuestros derechos, habría un cambio, si 15 personas empujan un camión, será más efectivo que éste se mueva a que si solamente una persona lo empuja.

Porque el que no arriesga, no gana. Y no sé ustedes, pero prefiero perder que dejar de intentarlo. No hay que rendirse cuando una puerta se cierra, hay que tocar todas las puertas hasta que una o más se abran.

Espero que con esto reflexionen y abran los ojos. Ánimo, gente. 
Tengan bonito día.

~Panque24

Hundido en depresión

Saliendo poco a poco

La depresión es como un profundo pozo que sin darnos cuenta nos atrapa, y una vez dentro parece imposible salir. No entiendes por qué, pero de repente parece que nada tiene sentido, para qué esforzarte si de todos modos las cosas van a salir mal, como siempre. Las personas no te toman en serio, te hacen sentir mal como si no les importara lo que sientes. Verlo desde fuera es fácil, no lo entienden, creen que tienes depresión porque quieres, pero realmente es algo que no puedes controlar, estando dentro todo es diferente.

A veces, uno quiere salir de esto, pero no sabemos cómo. Aunque parezca imposible, poco a poco puedes recuperarte por ti mismo, pues en ti es en quién está el cambio.

El secreto, es comenzar haciendo cosas, poniéndote mini retos que debes ir cumpliendo gradualmente, pero la clave es no pensarlo, sólo hacerlo. Puedes comenzar desde lo más simple, como levantarte por la mañana, darte una ducha y tomar el desayuno; algo pequeño que a veces puede resultar tan difícil, pero una vez que logres hacerlo, será un reto superado el cual se irá volviendo un hábito. 

Después puedes continuar avanzando con más mini retos como hacer un poco de ejercicio, una rutina diaria de 10 minutos es excelente para comenzar, con la actividad física sentirás mejoría en tu cuerpo y mente.

Arreglarte todos los días te hará sentir con más confianza, tómate tu tiempo para acicalarte.

Sal, aunque sea un par de veces por semana. Por lo menos al parque, al cine, a comer, pero tomar un poco de aire fresco te hará bien.

Por último, recuerda las cosas por las que puedes estar agradecido, aquellas por las que merece la pena estar bien, tu familia, tus amigos, tu pareja o hasta tus mascotas. Verás que por más difícil que parezca, si estás dispuesto a salir adelante, lo puedes lograr, a tu ritmo.

Espero que esta entrada realmente les haya ayudado en algo, se los dice alguien que lo ha vivido en carne propia y que quiere que más personas salgan adelante. Les mando un abrazo fuerte hasta donde quiera que me lean.

~Panque24